こんにちは😀
トータルボディメイクサロン
tronc 澤田です！

夏至も明け、いよいよ夏に向かいます！
薄着になる季節🌞
皆様、お身体で一番気になるところはどこですか？
troncのお客様お身体の悩みランキング
1位 ヒップから太もも
2位 お腹
３位背中

皆様はいかがでしょうか？
しかも、1位、2位の下半身のお肉は付きやすくて、取れにくいんですよね(｡•́•̀｡)💦
しかし！
実は、この上位3つとも、骨盤を整えることによって、改善しやすい所になんです！！
そもそも、どうして付きやすくて、取れにくいのかというと。。

●女性は筋肉量が少ないため、下半身の筋肉代謝が良くない
●筋肉の動きが少ないため、結構も悪く、老廃物が溜まりやすい。
●女性は骨盤が開きやすい構造のため、骨盤周りの筋肉がしっかりしていないと、更に広がり、周辺の筋肉も更に使われにくくなる。＝骨盤は脊柱の土台なので、姿勢が悪くなります！

ザックリと3つ出しましたが、女性は筋肉量が少なく、骨盤も開きやすい。
骨盤が開く事で、更に筋肉が使いにくくなる訳です😖😖
基本的に、筋肉が使えてない部分に、脂肪は付きやすいです。
ただ、筋肉は骨に付いています。
骨が正しい位置にいないのに、筋肉も本来の動きって出来ませんよね？

骨盤を整えるメリット
●腰の横張りがスッキリする
●骨盤周りの筋肉が正しく使いやすくなるので、脂肪が付きにくくなる
(下腹、腰周り、内もも外もも)
●土台の骨盤が正しい位置にある事で、脊柱もしっかり乗り、姿勢が良くなる
また姿勢が良くなることにより、上半身の筋肉も正しく機能する
(背肉、二の腕はスッキリ。肩こり腰痛軽減)
●体を支える筋肉が正しく機能するので、全体的に代謝が上がり、痩せやすくなる

まだまだメリット盛り沢山ですが、この当たりで。。

マニアックに長々と書いてしまいましたが、とにかく伝えたいのは、

骨盤整う＝痩せやすい
骨盤整う＝姿勢が良くなる＝身体が楽!!！

とにかく、綺麗になるし、身体が楽になるんです！
本当です！

エステや加圧トレーニングにもずっと携わってきましたが、やはり、土台の骨、特に骨盤は私の中で最重要!!

どうしても、下半身が痩せない😖という方、是非骨盤にも目を向けてあげて下さいね❤❤